Vitaminas para hombres para la fertilidad
2. Otra de las mejores vitaminas para hombres es la vitamina E porque, además de ayudar a curar heridas y minimizar cicatrices, se utiliza para prevenir y tratar enfermedades cardíacas. Vitamina C: ayuda a la cicatrización de heridas, el crecimiento y la reparación de los tejidos y mejora el sistema inmunológico. La vitamina C se recomienda para personas mayores. Vitamina D: participa. Según el Dr. Mercola, la vitamina D afecta la fertilidad en varios niveles, aumentando los niveles de progesterona y estrógeno en las mujeres, lo que puede ayudar a regular los ciclos menstruales y mejorar las posibilidades de concebir. En los hombres, la vitamina D es fundamental para el correcto desarrollo del núcleo del espermatozoide. Según la Dra. Nancy Mello, quien ha realizado varios estudios sobre la cocaína y la fertilidad a lo largo de la década, el consumo de cocaína se confunde con el ciclo menstrual al afectar la ovulación y las hormonas necesarias para la implantación. Esto puede provocar anomalías en las trompas de Falopio que pueden afectar la fertilidad. Se ha estudiado bien la suplementación con vitamina D para mejorar la fertilidad femenina y masculina. Esta vitamina está ligada a una mejor implantación del embrión en el útero y por tanto a una mayor probabilidad de embarazo. Además, esto podría estar relacionado con una mejor motilidad de los espermatozoides. Algunos estudios muestran que la suplementación combinada con ácido fólico y zinc durante un período de varias semanas aumenta el recuento total de espermatozoides tanto en hombres fértiles como subfértiles. De hecho, el recuento total de espermatozoides aumentó en ese mismo estudio, antes de iniciar la dieta rica en vegetales. En particular, conviene consumir verduras de hojas verdes, que aumentan los niveles de ácido fólico, uno de los principales componentes naturales. En el caso concreto de los hombres mayores de 10 años, determinadas vitaminas son muy importantes para los hombres. salud reproductiva, mejora de la calidad del esperma y la función sexual.